I'm your Dr Love

IamyourDrLove

Prvi izlazak sa deckom/devojkom.

Svi mi imamo tremu pred prvi izlazak sa deckom ili devojkom. Neki to priznaju neki ne, al’ nikome nije svejedno. Svi razmisljaju sta da obuku, kako da se srede, kako da se ponasaju, sta da pricaju, kako ce sve proci, da li ce me poljubiti, itd itd. Evo mi cemo reci par recenica i o tome. Idemo ispocetka. Prvo sto se tice sredjivanja pre izlaska. Sto se tice devojaka njima je malo ‘teze’. I treba im vise vremena. Krenite sat/dva ranije da se spremate. Istusirajte se. Stavite neku lepu kupku. Operite kosu, osusite. Neka bude vasa prirodna kosa, nemojte nista sa njom posebno da radite. Samo nek vam bude cista i blistava. Zatim sto se tice odece. Neka to bude neka opustena kombinacija, nesto u cemu cete se prijatno osecati. Najbolje je neke farmerke(ako je zima)/ 3/4 (ako je prolece)/ ili sorts (ako je leto) , patike/ugg/cizme (zavisi od vremena) i neku opustenu majicu, koja je npr u boji kao sto je vasa obuca. Neku jaknicu(ako je potrebno) ili neki duskic. Sto se tice sminke, isto treba da bude sto vise neutralnija i prirodna. Da ne bude napadna. Mozete da stavite malo pudera, ali da ne preterujete, vec da se on stapa sa vasim licem, tenom. Sto se tice ociju mozete maskaru i neku blagu senku, npr braonkastu kao sto je i vasa koza. Usne nemojte da mazete, jer moze da vas poljubi,a decko ne voli da mu budu lepljive usne dok se ljubi sa vama.:) Naprfemisite se blago, bez preterivanja, cisto da se oseti taj lep miris. Zatim ste komplet spremne za izlazak. Nemojte da budete tacne. Dodjite 5-10 minuta kasnije. Nemojte puno da razmisljate o temama za razgovor i uopsteno kakvo ce vece ispasti. Prepustite to trenutku, nek bude spontatno, tako je najbolje. I da vam je prvi put da izlazite sa deckom i da trebate da se smuvate, a i da vam je 20ti put, logicno je da uvek imate tremu, jer ni jedan decko nije isti, uvek je drugacije. Kada dodjete do mesta na kom se nalazite sa deckom, poljubite ga u obraz, nasmesite se i recite ‘Caoo’. Uglavnom se tada krecu konverzacije sa ‘Iiii, pa sta ima novo, kako si?’. Tako je u vecini slucajeva. I tako cete krenuti i jednostavno teme ce ici same od sebe. Razmenite sve zive teme. Pricajte o:

1. Skoli ( kako mu/joj je u skoli, kakve su joj ocene, profesori, sta joj lose ide,a sta dobro, kakvo mu/joj je drustvo u skoli, sa kim se najvise druzi, ko njega/nju nervira u odeljenju, zasto, ako je u osvnoj sta zeli da upise, zasto bas to, oce imati bodova, oce imate vec neko drustvo u srednjoj, ako je vec u srednjoj onda kako mu/joj je u srednjoj, gde mu/joj je bilo bolje, zasto, gde je bolje drustvo, profesori, jel’ razmislja sta ce dalje da upise, itd itd)

2. Prijateljstvu ( ko mu/joj je najbolji drug/drugarica, zasto bas on/ona, koliko dugo se druze, da li je sa nekim u svadji, pricajte o zajednickim prijateljima, salite se na njihov racun, pricajte neke trenutke provedene sa njima, smesne, zanimljive, pijanstva, zurke sa njima, razne gluposti koje ste pravili, zasto ih volite, zasto bas oni itd,itd)

3. Hobiju i sportu (pitaj te ga/je koji sport voli, da li nesto prati, sta trenira, koliko dugo, sta je do sada trenirao/la, ako ne trenira pitajte zasto, pricajte o omiljenim sportistima, pricajte o muzici, ko sta voli/ne voli, sta u poslednje vreme slusate, sta vam se svidelo, koja pesma u poslednje vreme, da li cesto vozite rolere/biciklo da li trcite, da li volite da idete u bioskop, koji film ste poslednji odgledali, kakve zanrove filmova volite, itd itd)

4. Ljubavi, vezama (popricajte malo i o intimnijim stvarima, o prethodnim vezama, pitajte ga/je koja mu/joj je najduza veza, da li vise voli duze ili kratke veze, kakve momke/devojke voli, a kakve nikako ne voli, upoznajte bolje simpatiju po tom pitanju, da i sami saznate sta voli/ne voli, da vidite da li se prepoznajete u svemu tome)

5. Porodici (pricajte malo o sebi, a i pitajte simpatiju o njoj/njemu kakva mu/joj je porodica, da li ima brata/sestru, kako se slazu, kolika je razlika izmedju njih, ako nema da li bi voleo/la da ima, zasto da, zasto ne, kakav odnos imaju sa roditeljima, da li ih puno smaraju oko skole, ocena, oko izlazaka, itd)

6. Izlasci (raspitajte se sta voli, gde voli da izlazi, zasto bas tu, koliko cesto izlazi po zurkama, kaficima, na koja mesta voli da ide sa drustvom, na koja sa deckom, itd itD)

Eto dali smo vam i par tema za razgovor, izmenjajte razne teme, sta god vam padne na pamet. Nemojte samo da cutite i da budete stidljivi, momci to ne vole. Verovatno ce oni malo vise pricati, tako i treba, al’ vi im pomozite u tome tako sto cete im lepo odgovarati na svaku njihovu pricu, pitanje. Smeskajte se, zezajte, setajte. Prepustite se trenutku. Pricajte ako hocete i o babi koja prolazi pored vas, nema veze, samo neka bude opustena i lepa atomsfera. U jednom trenutku tisine ce vas decko poljubiti. O prvom poljupcu smo pisali, pa pogledajte tamo ako vas to zanima. Takodje, cesto pitanje je, STA POSLE POLJUPCA? Kada vas decko poljubi, nasmesite se, pogledajte ga i nastavite nesto da pricate, da se setate. Pa se ponovo s vremena na vreme poljubite, zagrlite. 

Sto se tice momaka, moramo i vas da posavetujemo.:) Sto se tice vaseg spremanja pred prvi dejt, nemate vi sta tu puno da se spremate. Istusirajte se, obucite (neke farmerke, majicu i patike), uglavnom neka opustena varijanta, al’ opet nemojte bas bilo sta, potrudite se malo, naparfemisite se, i vi ste vec spremni za izlazak. Slicna je prica kao i kod devojaka. Vi budite tacni, cak dodjite i 5 minuta ranije. Vi treba da sacekate devojku. Kada ona dodje pozdravite se, poljubite je u obraz i nasmesite se. Vi trebate da imate inicijativu celo vece i sto se tice razgovora, a i poljupca. Izaberite neko lepo mesto za prvi dejt. Mozda je najbolje neka setnja pored reke ili gradom. Mozete kasnije i da sednete u kafic, al’ svakako setnja je pun pogodak pogotovo ako je lepo vreme. Vi pokrenite pricu. Pitajte je kako je, sta ima novo. Dajte joj jedan kompliment, recite joj da je bas lepa. Krenite da se setate i pricajte o bilo cemu. Pricajte, al’ dajte i njoj da prica.Ne držite prezentaciju o svojim stvarima. U centru vaše pažnje treba da bude ona. Zato jednostavno pitajte pa slušajte je. I to veoma pažljivo, jer pre nego što jedno drugom poželite laku noć i raziđete se, u pamćenje morate utisnuti sledeće veoma vazne podatke: posao kojim želi se bavi, njene želje u pogledu karijere, ime njene najbolje prijateljice, šta radi u slobodno vreme, šta je radila u prošlosti, šta bi rado ponovila…šta je to što je oduvek želela, a nikad nije dobila od života, podatke o porodici…. Sve to pa i vise, mora ostati zapisano u vašim sivim ćelijama. Kada posle sastanka ponovo pokusate da je očarate preko telefona, pomenite joj i nešto od toga. Već osvojenim dodaćete još nekoliko poena – bili ste pažljiv slušalac a to mnogo znači. U trenutku tisine, na vama je da joj pridjete i da je poljubite, vi morate da imate glavnu rec u tome. Pridjite joj, pogledajte je, nasmesite se i poljubite. Nakon poljupca se ponovo nasmesite, uhvatite je za ruku i krenite da setate. Zezajte se,pricajte,zagrlite je s vremena na vreme i poljubite. Prid kraj veceri otpratite je do stanice ili do ulaza ako ste u istom kraju. Posle toga PRVI joj posaljite poruku.:)

Kakve devojke/momke voli suprotan pol?

Prvo cemo pisati o tome, kakve devojke vole momci, sta prvo primete, a sta im je stvarno jako bitno. Istina je se stvarno primeti prvo izgled. Jer jednostavno kad tek upoznajes nekoga i vidis, ne mozes odmah da mu vidis onu unutrasnju stranu, vec samo spoljasnju. Momci prvo sto primete na devojci : osmeh, grudi, zadnjicu. U vecini slucajeva je tako. Medjutim, to moze da im bude dovoljno za jednu kratku vezu ili za sex, ali za devojku koja ce im se stvarno svideti, u koju ce se zaljubiti, koju ce zavoleti, koja ce im pomeriti tlo pod nogama potrebno je mnogo vise od izgleda. Kod devojke je jako bitno da se ponasa prirodna, da to bude ONA, bez preterivanja, jer ako nekome treba da se svidi, onda treba bas takva kakva jeste. Kome se ne svidi takva, onda je taj decko i ne zasluzuje. Sto se tice izgleda, jako je bitno da ne preteruju sa smnikom niti sa odecom. Tj da se sminkaju, al prirodno, umereno. Sto se tice odece, da to bude nesto sasvim normalno, lep stil oblacenja, sa ukusom. A ne da bude sve otvoreno, da svi mogu da vide sta god pozele. I ako vam se cini da to momci vole, ne vole. Sigurno ne bi zeleli da setaju devojku koja je polu-gola, sa malo komada odece na sebi i da je svi gledaju, zaviruju u njene grudi i zadnjicu. Svi da je gledaju, komentarisu. Ne, to se njima ne svidja. Oni zele da drze za ruku devojku koja je sasvim normalno obucena, sa osmehom i umerenom sminkom. Poizitvna i gotivna devojka.Momci jakoo vole harizmaticne devojke, koje zrace pozitivnom energijom, koje su stalno nasmejane, raspolozene za zezanje, salu, druzenje, pricu. Ne vole bas one devojke koje su stidljive, koje cute, nista ne rade, nista ne pricaju, onda im je dosadnoo. Vole devojke koje su iskrene, otvorene i sa kojima stvarno mogu o svemu da pricaju. Ne vole devojke koje je sve blam, sve im je glupo, nista ne mogu. Ili jao polomice im se nokat, jao na suncu ce mi se stvoriti bore, jao ugojila sam se 2kg. To momci mrze! To ih ne zanima! Vole kada cuju devojku koja je pametna, koja ima svoje misljenje i stav, koja ce da ih saslusa, i da im bude i prijatelj u nekim trenucima. Svaka devojka mora da ima ONO NESTO zbog cega ce se svideti toliko momcima. To je neka unutrasnja lepota koju cete pokazati momcima vremenom. Momci ne vole devojke koje se ponasaju nafurano, istripovano, koje se opijaju na svakoj zurci, glume kriminal i ponasaju se seljacki i prosto. Mnogo vise vole devojke sa osmehom, pozitivnom energijom, koje se pristojno i lepo ponasaju u svakoj situaciji, koje su obrazovane i znaju gde i kako treba da se ponasaju. Jer moze devojka da bude koliko hoces lepa i zgodna, al kad krene da prica i da se ponasa, kada se vidi koliko je glupa, dosadna, nezrela, antipaticna, ili previse laka, slobodna, sa niskim moralom, jebes ti svu njenu lepotu i dobar izgled kada nema ONO NESTO. Takve devojke ce momci samo iskoristiti, a za duzu i ozbiljnu vezu, za prava osecanja da probudis kod njega, moras da imas ono nesto.

Sto se tice toga kakve momke devojke vole, napisacemo naravno nesto i o tome. Takodje, i ako devojke kazu da im nije bitan izgled, i one to prvo pogledaju kod decka. Mora barem malo da im se svidi nesto kod decka, da je fizicki privuce, da ima tu neke hemije. U vecini slucajeva, devojke prvo sto primete kod decka je osmeh. To je jako bitno. Ali naravno, ne vredi izgled nista ako nemaju isto ono nesto, zbog cega ce poludeti za tim deckom, zbog cega ce stalno misliti na njega. Ponasanje decka je jako bitno, i pre veze, dok se muvaju, a i u vezi. Devojke ne vole nafurane, umisljene, sa prostim i seljackim ponasanjem. Vole momke koji imaju onu dozu smekerskog stila i muvanja,al’ da je opet negde u dubini duse romantican, dobar, pazljiv, iskren. Vole momke koji su samouvereni, znaju sta zele, umeju da pridju devojci, uvek imaju inicijativu u muvanju i vezi i koji jednostavno zna kako treba sa devojkom da se ophodi. Uvek treba dati devojci po neki kompliment, lepu rec, osmeh, pogled. Sve devojke na to padaju. Ali na preterane i svakodvnevne komplimente, ne padaju, vec ih to smara, gusi. U svemu treba imati meru i granicu. Ponekad trebate malo i iskulirati devojku, ne treba joj bas pisati svaki dan (ovo dok je jos uvek u pitanju muvanje), vec joj dati vremena da krenete da joj nedostajete, da misli na vas, da se i ona vama ponekad javi prva. Ali isto to samo ponekad, morate da imate granicu, jer ako je previse kulirate, moze da vas ‘zamrzi’ i da se skroz ohladi od vas. Trebate da budete glavni, da imate glavnu rec, to devojke vole. Kada vide da je neko jaci od njih, pa se osecaju da su na sigurnom, vide u vama jednu zastitnu ulogu, i to im se svidja i ako to ne priznaju. Nikad nemojte da ih poredite sa drugim devojkama, pogotovo ne sa bivsim devojkama. Pruzite im sigurnost, poverenje, ljubav, paznju, ucinite ih posebnim devojkama. Ali opet kazem, u svemu treba imati granicu. Jer je tanka granica izmedju ljubavi i paznje i patetike. :)

Koji su znaci da se svidjam decku/devojci i kako da mu/joj pridjem?

Jako jako cesto pitanje koje dobijamo, pa cemo i o tome ovde pisati. 

Znaci da se nekome svidjas su uglavnom sitni, ali opet jako bitni. I svaka osoba primeti i oseti kada se nekome barem malo svidja, il’ bar malo posumnja. Tipicni znaci da se nekome svidjate su : pogled - onaj malo duzi, sa nekim sjajem ili dignutom obrvom, osmeh - onaj sirok, spontan, gde se vide zubi, nekako iskren, ponasanje (drugacije se definitivno osoba ponasa prema drugu/drugarici i prema osobi koja joj se svidja), ako je stalno u vasem prisustvu, dok prica sa vama malo se naginje ka vama, dodiruje vas za ruku ili ramena dok pricate, daje vam komplimente, s vremena na vreme ume da vas zagrli ili poljubi u obraz, igra se i sali sa vama, dopisujete se na fejsu sa sve srcima, zezanjima, muvanjem, ako vam cesto i lajkuje stvari na fejsu, nazalost danas se dosta toga vrti oko fejsa pa cak se i tu dosta moze primetiti, ako prica sa nekim drugim osobama o vama. To su neke sitne stvari koje mogu da znace da se svidjate nekoj osobi. Naravno, ne mora uvek da znaci. Postoji mogucnost i da se ponadamo, istripujemo, a onda se razocaramo. Ali to je zivot i to je sve normalno. Dosta puta se i mi tako ponasamo prema nekoj osobi ali nesvesno, a ona nam se ne svidja, isto tako i ta osoba na kraju bude razocarana i povredjena, ali sve je to normalno i to je zivot. Zatim takodje sitni znaci, ali jako jako bitni su npr ako ste spomenuli nesto u toku razgovora, a ta osoba cak to pamti i posle 2-3 nedelje. Zatim pokusajte da napravite razliku, to svi radimo nesvesno, ali gledajte kako se ta osoba pozdravlja sa drugom/drugaricom kako joj kaze to ‘Cao’ a kako vama? Je l’ postoji neka mala razlika? Ako vidite i onu najmanju to je isto znak! Ako te gleda u usta, to je jedan od veoma jakih znakova. To moze da znaci da zeli da te poljubi. Takodje je bitno i njegovo/njeno drustvo. Kada krenes nekome da se svidjas, odmah krece i drustvo od te osbe cesce da te posmatra, gleda, da se smseska kada prolazis. Grickanje usne je takodje jedan jak znak.

Medjutim, ne vredi da sve to ostaje na nekim sitnim znakovima. Jer dosta devojaka (u vecini slucajeva su to devojke, mada ima danas takvih i momaka) nikada nece da napravi prvi korak. To je za nju ponizavajuce, glupo, blam, i sta ja znam. Medjutim, one nisu ni svesne sta sve mogu u stvari da dobiju samo ako nesto preduzmu po tom pitanju. Najgore je kada se nista ne radi i ne preduzima. Sto ti se onda ta osoba uopste svidja? Ne vredi da samo sedite u kuci, razmisljate o toj osobi, razmisljate o tome ‘Sta bi bilo kad bi bilo’, gledate njegove slike, vrtite se u krug, gledate ga, a nikad ne shvatate sta ima medju vama, da l’ uopste postoji mogucnost da ima nesto medju vama. Naravno, lakse je da se on javi, prvi posalje poruku, sve bi volele to. Al’ nekad i mi moramo da se potrudimo i preuzmemo inicijativu. Naravno ne treba da budete napadne i dosadne, ali trebate i vi nekad da se javite. Momci, vi bi svakako trebali prvi, ne znam stvarno sto cekate da se vama devojka javi. A vi devojke, ako vidite da tu ima hemije, pogleda, osmeha, raznih znakova, a ne javlja vam se, zasto ne biste se vi njemu javile? Pa necete umreti. I da budete na kraju ispaljene ili iskulirane, pa sta?? Nije jedini na svetu, bice ih jos mnogo. A i samim tim cete znati na cemu ste, necete imati laznu nadu, krenucete dalje. Ali u vecini slucajeva devojke propuste tako lepe prilike, zbog svog ponasa i straha od odbijanja. Pa mislite da momci nemaju ponos i strah od odbijanja? Naravno da imaju, isto kao i mi. Ali 21 je vek i skroz je normalno i ako devojka ima inicijativu i prva preduzme nesto. Inace vecina momaka vise vole devojke koje su otvorene, direktne, zanimljive, pricljive i sa podignutom glavom, nego one koje su stidljive i samo cute i nista ne rade. To im je dosadno. Javite mu se slobodno na chatu ili na ulici. Ako vam je tesko da sve zapocnete uzivo, krenite za pocetak preko poruke ili fejsa. Uvek je najlakse krenuti sa nekom klasicnom porukom ‘Eee, sta radis?’. Mozete da krenete i sa nekim izgovorm. To moze da bude bilo sta. Zbog neke pesme, necega sto ste culi, zbog neke majice koja vam se svidja na nekoj slici pa zelite da kupite to svom drugu za rodjendan, pa i da saznate da l’ voli da igra slagalicu ili konkvistadora pa da ga pitate da odigrate jednu partiju. Nekada ste vi momcima simpaticne u prolazu, al’ vas ne zapamte bas nesto. To je istina. I onda ako se vi javite, krenete da se dopisujete, budete mu zanimljivi i simpaticni, sigurno cete mu se svideti i zapamtice vas. Ali nije facebook zivot i nije sve na njemu. Morate i uzivo nesto da preduzmete. Ako ste se vec dopisivali na fejsu, red je i da se javite toj osobi kad je sretnete negde. Za pocetak neka to bude samo javljanje. Sledeci put se lepo pozdravite.A posle par puta stanite i popricajte sa tom osobom. Nemojte puno da planirate vasa dopivianja, vidjanja niti bilo sta slicno. Dopustite da se sve to desava spontano, tako je najsladje. Ako vam osoba koja vam se svidja na poruke odgovara kratko, sa tackama, bez smajlija, samo vi pisete i postavljate pitanja, a ta osoba samo odgovara, odustanite. Ne svidjate joj se i kraj. Ako vam osoba normalno odgovoara, odmah postoji malo veca sansa da joj se svidjate. U jednom trenutku trebalo bi tu osobu da pitate i da izadjete. Tu je taj finalni deo. Ako pristane, sanse su 90% da cete se smuvati, ako ne i jos trazi izgovore, onda sami mozete da shvatite da nije ispalo kao sto ste ocekivali. Naravno, i ovde je lepse kada bi decko prvi pitao devojku da izadju i da preuzmu tu inicijatvu, ali nije nista strasno i ako to devojka uradi. :) 

Kako podici samopouzdanje, a i prestati biti stidljiv i povucen?

Primetili smo da nas cesto pitaju kako podici samopouzdanje i da im je to veci problem. Pa da malo popricamo i o tome..

Samopouzdanje je jako bitno u zivotu svake osobe. Samopouzdanje je jako bitno, morate da verujete u sebe, u svoj izgled, sposobnosti, licnost. Ako vi ne verujete, pa ko ce? Osoba koja ima samopouzdanja lakse ce stici do zeljenog cilja. Medjutim, ima dosta osoba kojima je samopouzdanje veoma nisko. I to treba promeniti. Ali to ne moze preko noci, ne postoji carobni stapic da to promeni, vec je sve na vama i vasem trudu i zelji da izgradite samopouzdanje, veru u sebe i zapocnete da idete ka svojim ciljevima i zeljama dignute glave, puni samopouzdanja. Najbitnije je za pocetak da budete svesni toga da to morate da promenite i da imate zelju za tim. Ako to imate, mozete da krenete dalje ka ostvarenju vaseg cilja. Mozete na pocetku vaseg putovanja ka izgradnji samopouzdanja da krenete da pisete dnevnik. Procitajte ga onda za par dana, nedelja, meseci pa i sami primetite napredak. Jako je bitno da verujete u sebe!! Bez toga ne mozete ziveti. Jer danas je okrutan i siruov svet, pa ko ce verovati u vas, ako ne vi sami? Jer ako nemate samopouzdanja, ljudi ce to lako primetiti i iskoristiti. Gazice po vama, ponizavati vas. Jako je bitno da svaki vas stav i misljenje o necemu iznesete u javnost, tj u drustvu, porodici, skoli, pred deckom/devojkom. Ljudi vole osobe sa sopstvenim stavom i misljenjem, koji nisu podlozni drugim ljudima i koji ne menjaju misljenje kada cuju druge, vec imaju svoje. Tako i vi morate. Sledeci put kad budete u drustvu, pa makar se radilo i o gluposti, vi iznesite svoj stav i misljenje, bez straha da ce vas neko osuditi ili pogresno shvatiti samo zato sto imate drugacije misljenje od njega. Zatim je jako bitno da otvoreno i iskreno kazete kada nesto zelite da promenite, da dobijete neku novu stvar ili sta god.. Recite to! Nemojte da vam to stoji samo u vama i da ne izlazi na videlo. Zauzmite se za sebe. Recite sta zelite i videcete da ako su vasi zahtevi normalni i prosecni da ce svaka osoba vam rado pomoci u tome. Takodje je jako bitno nauciti da kazete ‘NE’. Nemojte da budete osoba koja ce stalno na sve pristajati. Ako vam se nesto ne svidja, ili vam je neprijatno ili jednostavno nemate vremena za neko vidjanje, slobodno to i recite. Nemojte svima da udovoljavate. Imate i vi svoj zivot, obaveze, razmisljanja, stavove, itd. Jako je bitno i da naucite da prihvatate komplimente. Nemojte da razmisljate cim dobijete kompliment da to nije istina, da je laz, ili nesto slicno. I nemojte da ublazavate taj kompliment niti da ga pretvarate u salu. Vec se nasmesite i zahvalite. Mozete i da napravite listu vasih pozitivnih stvari. Napiste sta sve mislite o sebi, sta je na vama pozitivno, lepo, sta vas cini posebnim. Sigurno imate nesto da nabrojite. To mogu da budu gluposti, a i neke vece stvari. Kada sam gledala jednu emisiju, bas pre par dana, jedna devojka nije imala samopuzdanja i odveli su je kod ‘Zivotnog trenera’. On joj je isto tako rekao da napise listu stvari koje cine nju takvom kakva jeste. Stvari koje je cine lepom, pozitivnom osobom, zbog koje bi svako trebao da joj se priblizi, upozna, da se druzi sa njom. Kada je napisala te stvari, morala je da ode na most i da sto glasnije prica te stvari, da stvarno krene da VERUJE, da je to ONA, da su to njeni kvaliteti i sposobnosti. Tako morate i vi. Da shvatite da svi mi imamo vrline i mane, i da nas to cini takvim kakvi smo. Al’ osobe sa manje samopouzdanja to ne primecuju. Vise gledaju te neke mane, sto je jako lose. Takodje zapamtite da uspeh pokrece sledeci uspeh. Pa zato krenite za pocetak od manjih ciljeva, prema vecim. Jako je bitno i da imate oko sebe ljude koji su pozitivni i sa samopouzdanjem, koji ce vas bodriti i pomoci vam u vasem cilju da podignete samopozudanje. Ljudi koji imaju manjak samopouzdanja cesto previse razmisljaju unapred. Sto je jako lose. Sve planiraju, odmah u svojoj glavi zamisljaju situaciju, scenu, sve najgore. I ako se to verovatno nece ni desiti, ali oni vec naprave ceo scenario u glavi. I to ih konstantno sprecava da urade stvari koje zele, kao sto su npr da pridju osobi koja im se svidja, ili da joj posalju poruku, da rade referat pred celim odeljenjem, ili da iskazu svoje misljenje iskreno i otvoreno, ili da urade jednostavno nesto u cemu su jako dobri (pevanje,ples,kosarka,fudbal,odbojka,crtanje itd) jer imaju manjak samopouzdanja. Bitno je da ne razmisljate previse unapred, vec da se ponekad i opustite, prepustite trenutku, da dozvolite da se neke stvari dese samo od sebe, spontano. Takodje sve je ovo povezano i sa stidljivoscu. Vecina njih koji su stidljivi, fali im i samopouzdanja, i obrnuto. Najvise stidljivost se desava sto se tice ljubavi i prilazenja osobi koja im se svidja. Ne znaju kako to da urade, previse su stidljivi, i propuste sansu koja je mozda jako dobra i koja bi ih usrecila, ali oni nikad to nisu saznali jer nikad nisu ni pokusali, zar ne?

Postoji jedna jako dobra vezba za stidljive osobe. Stanite pred ogledalo i razmisljajte da pricate sa osobom koja vam se svidja. Gledajte u sebe dok pricate, zapazite sve. Snimajte se. Zatim odgledajte snimak, i vidite i sami vase greske. Ponovite to koliko god treba puta dok ne vidite i sami da je vas snimak super, i da ste spremni za taj korak. Takodje je jako bitno i kod stidljivih osoba i kod osoba sa manjkom samopouzdanja da se opuste i prepuste. Izadjite napolje, u grad.. Pridjite prvoj osobi koja vam se svidi na prvi pogled, koja vam je simpaticna. Krenite da pricate, zatrazite broj, zezajte se. Neka to bude za pocetak. Pa i ako vas ispali, pa sta? Prvi i poslednji put vidite tu osobu. Tako uradite par put dok se skroz ne opustite dok to radite. Bice nekad smesno, smotano, ali Boze moj, tako se krece. Zatim krenite isto tako to da vezbate sa prijateljima suprotnog pola. Uvezbavajte sa njima do savrsenstva.A onda kada budete spremni, pridjite napokon osobi koja vam se svidja, bez stidljivosti, sa samopouzdanjem i dignutom glavom gore.:)

Kako napaliti decka/devojku?

Ovo je jako cesto pitanje koje dobijamo. Pa cemo ovde pokusati malo opsirnije da opisemo to. Svi mi kada smo malo duze u vezi, mora da dodje i do perverzije. I kada nismo spremni na sam sex, imaju razni drugi nacini da se napalimo i zadovoljimo. Ali sve naravno treba da ide postepeno. Prvo krece ‘vatanje, tj spustanje ruke na dupe. Posle nekog vremena krece pravo ‘vatanje. Pa zadovoljavanje, prvo drkanje, zatim oralno. A na kraju i sex. Uglavnom u vecini veza ide tim nekim redom. Napaliti decka je mnogo lako i veoma brzo. Dok devojcice malo teze, ali svakako i njih je lako napaliti. Svima nama rade hormoni i zelja u pubertetu i to je normalno. 

Kako devojka napaliti decka - Kao sto rekoh, momke je jako lako napaliti. Sve zavisi od devojke do koje granice je spremna. Ali mi cemo nabrojati par stvari, pa neka ona sama odluci dokle ona moze da ide. Decka mozete napaliti i samim poljupcima, strastvenim, drugacijim, sa uzdasima. Dok ga ljubite, prelazite polako poljupcima na vrat. Ljubite ga po vratu, malo oko uveta, uzdahnite. Sedite mu u krilo. Kada devojka nije spremna na sam sex, najbolji je onda sex na suvom ili sex preko odece, kako ko zove to. Tako se mozete jako napaliti pa cak mozete dostici oboje orgazam (vrhunac sexualnog uzitka, tj kada svrsite). Sedite mu u krilo, ljubite se sa njim, mesajte guzom, idite napred nazad, u krug, pomerajte se. Osetite partnerov polni organ, ‘trljajte’ se o njega. Dok to radite, ljubite jedan drugoga. Vi njega ljubite po vratu, usnama, oko uveta. Dopustite da on vas ljubi isto po vratu, grudima. Dopustite mu i da vas dodiruje po telu, da uziva u tome. Ako ste presli i to mozete da ga i zadovoljite i drkanjem ili oralno. O tome smo pisali u prethodnim postovima, pa procitajte ako zelite i to da radite. Takodje, prvo krenite sa odecom, pa postepeno i vremenom skidajte jedan deo odece. Na kraju mozete da ostanete samo u brusu i gacama i da uzivate u telu partnera, a i on u vama. Naravno, poslednji korak je sam sex, o kome smo isto pisali i detaljno sve rekli i objasnili.:)



Sex na suvom/Sex preko odece, evo kako to i izgleda —>



Kada decko hoce da napali devojku - Skoro je slicna prica kao kada devojka pali decka. Isto za pocetak neka se krene sa strastvenim poljupcima i poljupcima po vratu i kod uveta. Zatim neka vasi poljupci kreni i polako dole, ka grudima. Skinite joj brus, i zahvatite njene grudi i igrajte se sa njima, ‘lizite’ ih sa jezikom, igrajte se sa njima i rukama. Najosetljivi deo su tu bradavice, nemojte da ih zavrscete, uvrcete, jer to boli, ali se igrajte sa njim jezikom, sto veoma pali devojke. I sve to neka bude nezno i polako. Jer sve sto je jace, moze da zaboli devojku. Takodje suvi sex i nju pali, tako da je stavite u vase krilo, ‘uvatite je za dupe, i rukama joj pokazujete pomerajuci joj dupe napred-nazad sta ustvari zelite. Nekada je njih blam ili im je glupo, pa na vama je da preuzmete inicijativu. Dok to radite, drzite ruke na njenoj zadnjici i radite usnama i jezikom po ustima njenim, vratom i grudima. Zatim, ako ste spremni za dalje, zadovoljite je rukom (drkanjem) ili oralno, o cemu smo vec pisali. A na kraju dolazi i sam sex.:)

Kako preboleti raskid?

Kada jedan deo svog zivota provedete sa osobom koju vremenom zavolite, sa kojom provodite razne trenutke, vreme. Kada svaki dan vam neko pruza ljubav, paznju, sigurnost. Kada vam se neko redovno javlja, salje poruke, bude stalno uz vas. Kada ste sa nekim dugo u vezi, lepo vam je, srecni ste. Sta onda kada sve to prestane? Jer nista nije zauvek, kad-tad dodje do tog trenutka, do raskida. Sta tada? Najgore je da sedite zatvoreni kuci i da placete. Prvih nedelju dana dajte sebi vremena da se iskulirate sami sa sobom, da rascistite sve u glavi, da dobro razmislite i da se isplacete. Ako treba, budite sami, ako vam to vise prija, ili sa jednom osobom sa kojom mozete o tome da pricate. Uspomene na tu osobu sklonite po strani, da ih ne gledate jedno vreme. Nemojte da brisete slike, niti da bacate neke stvari koje vam je ta osoba poklonila. To je greska. Jer sa tom osobom ste delili razne trenutke, vreme, lepe stvari, voleli ste tu osobu, ona vas je cinila srecnom, i ne treba brisati sve uspomene na tu osobu, vec ih sacuvati. Ali nakon raskida, trebate to na neko vreme skloniti, da ne gledate. Pa kada prebolite i stvarno nastavite dalje, mozete ponekad pogledati sve te uspomene, slike i prisecati se lepih trenutaka. Koliko god zelite da posaljete poruku toj osobi, da je zovete, nemojte to da radite. Popricajte sa drugaricom/drugom i recite joj da kad god pozelite to da uradite da vas on/ona spreci u tome. Nije vredno ni da se opijate i pravite gluposti. Samo cete se kasnije kajati, jer se ponizavate bez razloga. Bitno je samo da na pocetku date sebi par dana da se iskulirate, smirite i isplacete. Kad god vam se place, vi to uradite. Al’ takav period ne treba da traje jako dugo, vec par dana, maximum 7-10 dana. A onda morate da krenete da radite na sebi, na vasem zivotu. Ne mozete stalno da placete, da budete sami, da patite. Morate dalje. I ako u tim trenucima izgleda kao da nikada vise necete zavoleti, kao da nikada vise necete biti srecni, raspolozeni, zaljubljeni, to nije istina. U dubini duse i vi to znate, al’ u tom trenutku ste jako povredjeni i zbog toga tako razmisljate. Bitno je da imate prave osobe pored sebe. Porodicu i prave prijatelje, koji ce zajedno sa vama proci kroz ovaj period. Oni i vreme su najbolji lek za to. Polako krenite da izlazite i da radite stvari koje volite. Izadjite napolje, u bioskop na neku komediju, idite na zurke, idite u luna park, na klizanje, kuglanje, bilijar. Radite stvari koje volite. Citajte neku zanimljivu knjigu, idite na kej, vozite rolere, biciklo ili idite i trcite. To je sve za opustanje i uz muziku = idealna stvar. Ako ste trenutno u skoli, sada imate vise vremena da se bavite skolom i ucenjem, da popravite neke ocene. Ako niste, ako je raspust, uzivajte u tome, jos bolje.:) Slobodno vreme iskoristite za sebe, vase zelje. Radite sve sto vas cini nasmejanim, sve sto vam daje pozitivno raspolozenje, jednostavno radite sve sto volite. Promenite nesto i na sebi, sto da ne. Npr frizuru, ili se bavite time da smrsate ako malo treba, doterajte svoju liniju sada. Idite u shopping, kupite neke nove krpice, nesto u cemu cete izgledati lepo, sexy, sto ce vam dici raspolozenje i samopozudanje. Upoznajte nove ljude, ne zatvarajte se u sebe. Pruzite i drugim osobama da vas upoznaju, da im se svidite, da vas osvoje, da se trude oko vas. Dajte i njima priliku,a  i sebi da se ponovo zaljubite. Naravno, nemojte odmah da terate sebe na nesto sto niste spremni posle veze. Vec posle nekog vremena, kada se dosta ‘oladite, iskulirate, pruzite i drugim osobama sansu. Pa i ako ne uspe, nema veze, pomocice vam barem malo. A sigurno ce jedna od svih tih osoba biti ona koja ce vam vratiti zaljubljen osmeh i pogled na lice, zbog koje ce vam ponovo proraditi leptirici u stomaku, osoba na koju cete stalno misliti, koja ce vas ponovo promeniti i uciniti ispunjenom osobom. Najbitnije je samo da budete uporni, da imate volje za tim. Ko ne zeli da zaboravi, i ne trudi se, sigurno nece ni uspeti u tome. Ko zeli, ima volje, spreman je, sigurno ce uspeti. Naravno, nista ne ide preko noci, al’ vremenom, sigurno hoce.

Zadovoljavanje decka/devojke i samozadovoljavanje

Prvo cemo par recenica reci o samozadovoljavanju. Nema odredjen period kada neko krece sa tim. Jednostavno kad mu to telo trazi. Neko to ranije krece, neko kasnije. Neko cak i nikad, al’ to je retkost. Momci o tome opusteno pricaju i nije im problem da podele takva iskustva, dok devojke jako retko o tome pricaju. Danas imaju razni porno sajtovi koje gleda omladina i gledajcu te klipove oni se samozadovoljavaju. Jedini od tih sajtova su redtube, pornhub i youjizz. Momci to krecu ranije da rade. Oni se brze napale, i mogu brze i da svrse. Oni rade to gledaju pornice, slike neke devojke koja ima obline, itd. Devojke uglavnom to rade kao i momci, npr gledanjem pornica. Cesto pitanje devojaka je, kako se to radi, da li moze da se probije himen, da li sam i dalje nevina ako se samozadovoljavam i da li sam trudna? Evo mi cemo da odgovorimo na ta pitanja. Kako se to radi? Radi se to uglavnom rukom. Neke devojke to rade sa nekim predmetom koji im lici na polni organ,a neke starije devojke koje su vec imale sexualne odnose to rade i sa dildom i vibratorom. To su seksualne igracke. Devojke koje su nevine zadovoljavaju se u vecini slucajeva rukom. Uglavnom to rade tako sto trljaju 2-3 prsta o svoju vaginu, zeleci da stimulisu klitoris koji je najosetljiviji deo. Dok neke devojke zele i da guraju prste. To je okej ako je devojka izgubila nevinost. Al’ ako nije, ne bi trebala, jer moze da joj pukne himen, pa cak i da se povredi. Ako bas zeli to, neka to radi iskljucivo sa jednim prstom. Medjutim, ako se desi da pukne himen tokom samozadovoljavanja, to ne znaci da nije nevina. Nevinost se gubi kada prvi put spava sa deckom.Trudna ne moze da ostane prilikom samozadovoljavanja.



Sto se tice zadovoljavanja decka/devojke rukom, tj drkanje, sad cemo i o tome da kazemo par recenica.

Kada devojka drka decku - dok se ljube, ‘vataju, i kada se napale, ona neka u jednom trenutku polako krene da spusta ruku na njegov polni organ. Dok spusta ruku, nek se sve vreme ljubi sa deckom. Zatim nek se tu malo igra sa njim dok je decko jos uvek obucen. A zatim nek decko skine trenerku/farmerke ili sta vec ima na sebi. Neka zahvati polni organ i polako krene da ide napred-nazad sa njim ili gore-dole, zavisi od polozaja decka i njegovog polnog oragana u tom trenutku. Neka krene polako, i postepeno neka ubrzava tempo. Za to vreme nek dozvoli da je decko dodiruje po telu, ljubi po vratu, grudima, a ona neka njega strasteveno ljubi po usnama i vratu. Treba oboje da uzivaju u tome. Evo i slika koja govori vise od reci.:)


Kada decko drka devojci - pa ista je prica. Nekim devojakama je medjutim prijatnije da im decko to radi preko gacica, a nekima je to ipak prijatnije kada se radi na golo. O tome popricajte sa devojkom i neka vam sama kaze sta njoj najvise prija. Krenite polako, i isto postepeno ubrzavajte. Stimulisite KLITORIS. Cesto se desava da decko gura ruku i da ‘tralja’ tamo gde ne treba, npr skroz dole. Trebate to da radite na pocetku njene vagine, gde je klitoris, i tu da se igrate, pravite razne pokrete, kruzite, malo idete napred-nazad. 


Pokloni!

 Svi mi volimo da poklanjamo, a i da dobijemo poklon od voljene osobe, prijatelja, porodice.  Posle duzeg vremena u vezi ili posle previse dugog poznavanja nekog prijatelja i poklona nekad je I tesko da se smisli nesto, pa cemo ovde da vam napisemo sto vise ideja. Sto se tice veza pokloni bi trebali da se kupuju za pola godine, godinu dana, godinu I po, dve godine itd. Takodje za dan zaljubljenih, rodjendan, I momci nesto da poklone devojkama za 8.mart. Ne treba nikad preterivati I kupovati za svaki mesec nesto. Kada dodje mesec, dva, tri…. Taj dan samo zabelezite na lep nacin, tj neki lep izlazak. Jedan mesec idite u bioskop na taj dan, drugi mesec npr na klizanje, treci mesec setnja pored neke reke itd. Svakako tada moze da se pokloni neka sitnica kao znak paznje. Ruza devojci, neki omiljeni slatkis, lepa cestitka, neka mala plisana igracka, narezan cd sa vasim pesmama ili tako nesto.  Tako mali znak paznje je uvek dobrodosao. Sto se tice kada veza postane ozbiljnija, onda i pokloni su takvi. Sad cemo ispisati razne poklone, iznenadjenja, i sigurno cete naci nesto vama odgovara.

Sta sve mozete sa slikama?

1.       Slagalicu u obliku srca sa vasom zajednickom slikom

2.       Solju sa vasom slikom i nekim natpisom

3.       Kuglu u kojoj ce biti 2 vase slike I kada se ona promucka padaju srca

4.       Mozete neki ram sa vasom slikom, pa na okviru rama da napisete nesto

5.       Mozete da odete kod slikara da vas on nacrta

6.       Video snimak sa vasim slikama, vasom pesmom i vasom posvetom

7.       Podloga za misa sa vasom slikom

8.       Majicu sa vasom slikom, a mozete i majicu sa vasim nekim natpisom

9.       Bokserice sa vasom slikom

10.   Medveda plisanu igracku koji ima majicu na sebi sa vasom slikom

11.   Privezak sa vasom slikom

12.   Kalendar sa vasim slikama

13.   Karte za igranje sa vasim slikama

14.   Poster sa vasim slikama

15.   Album sa vasim slikama

16.   Kupite veliki hamer i zalepite razne vase slike, porukice, stihove pesama..

17.   Ram za slike, ali elektronski. Ubacite na njega usb sa vasim slikama I onda taj ram za slike sam vrti sve vase slike

Sta mozete sa graviranjem i uopsteno sto se tice nakita sta biste mogli da kupite?

1.       Mozete ogrlicu ili narukvicu sa svojim pocetnim slovom. Npr decko se zove Marko, I moze da kupi devojci ogrlicu ili narukvicu sa priveskom slova M, sigurno ce joj se svideti. I obrnuto

2.       Sat je uvek dobrodosao, a iza uvek mozete nesto da ugravirate, nesto vezano za vas

3.       Momcima mozete kupiti kaucuk narukvicu, i tu ugravirati vase inicijale. To je savrsen poklon za rodjendan ili godinu dana npr.

4.       Ogrlicu na kojoj cete ugravirati vasu sliku, savrsen poklon za devojku.

5.       Na svaku ogrlicu u obliku srca ili bilo kog drugog oblika mozete nesto ugravirati, nesto vezano za vas, vas datum, neka recenica, stih, vasi inicijali, sta god.

6.       Ako je decko ili devojka pusac, mozete da kupite zippo upaljac i tu nesto da ugravirate isto

7.       Takodje moze I na raznim privescima da se nesto ugravira

8.       Ako  vam decko ima probuseno uvo, iznenadite gas a tim poklonom. To mozete I bez razloga da mu uzmete I da ga odusevite kao lep znak paznje.

Razni drugi pokloni:

1.       Velika plisana igracka ni jednu devojku ne bi ostavila ravnodusnom

2.       Grafit – savrsen poklon. Saznajte ko dobro radi grafite i zamolite ga da vam uradi, neka napise nesto vezano za vas ili nacrta, ali neka ne bude jednostavno ‘volim te’, nego neka bude naka recenica ili slika bas vezana za vas

3.       Ako vas partner/ka voli da cita knjige, kupite mu/joj neku zanimljivu knjigu sa vasom posvetom na pocetnoj strani (npr knjigu ‘Tri metra iznad neba’, to je u danasnje vreme aktuelno i svakako bi se svidelo svakome, pogotovo devojci, bice sigurno odusevljena vasim odabirom knjige)

4.       Uvek je dobrodoslo neki komad odece, jer vasa voljena osoba ce se sigurno secati uvek vas kada obuce to. To moze da bude neki duks, majica, pidzama, za devojke mozete da kupite i nesto od donjeg vesa

5.       Parfem

6.       Znate da vasa voljena osoba mnogo voli neki film ili seriju, potrudite se da nadjete to na cd-u ili da nekako narezete I bas joj vi to I poklonite

7.       Ako vasa voljena nesto trenira (odbojka, kosarka, fudbal, rukomet) kupite joj loptu za taj sport I ispisite raznim porukicama

8.       Ako vas decko/devojka voli da jede, I stalno se salite na taj nacin, mozete jedan dan pa cak I bez razloga da ga iznenadite sa portiklom za bebe na kojoj cete napisati npr ‘Volim te debeli/a’

9.       S vremena na vreme mozete da joj/mu kupite malo srculence sa onim raznim natpisima I porukicama

10.   Ako znate da trenutno nesto treba vasem decku/vasoj devojci,a  on/ona nije u mogucnosti da to sebi kupite, kupite onda vi to.. To mogu razne stvarice da budu: sminka za devojke, kacket, novcanik, kupaci, foto-aparat, torbu itd itd.

11.   Devojke mogu I momcima da kupe bokserice na kojima su sve poze u sexu

12. Mozete da mu/joj kupite mali globus. I preko njega da napisete ‘Trenutno je na svetu 6 820 276 567 ljudi na svetu,a ja volim samo tebe’

Stvari koje mozete sami da napravite ili neka raazna iznenadjenja:

1.       Kupite jednu kutiju. U nju stavite 365 malih papirica na kojima cete pisati razne porukice, stihove, neke vase reci, datume, sve sto vam padne na pamet, tako da ce vasa voljena osoba trebati svaki dan da otvara po jedan papiric pred spavanje I da procita I tako narednih godinu dana. Zatim uzmite jednu lepu svesku ili dnevnik I ispunite tu svesku celom vasom vezom. Krenite ispocetka pa sve do trenutka do kog ste stigli u vasoj vezi. Tu lepite sve sto vas podseca na voljenu osobu. To moze biti bilo sta, neki crtez, karta od bioskopa, racun iz meka/kafica, karta sa nekog koncerta na koji ste isli zajedno, sa neke mozda zurke, pogledajte svaki detalj svoje sobe i sve sto vas podseti na njega/nju vi to zalepite u svesci. Zatim stavite i po neku vasu sliku. Pisite tekstove pesama koje vas podsecaju na njega/nju, stihove, porukice. Napisite nekoliko razloga zasto ga volite. Napisite 10-20 mesta na koje bi voleli da odete zajedno. Ispunite svesku celom vasom vezom i nju ubacite u kutiju. Preko stavite svih tih 365 papirica, i razne slatkise koje vasa voljena osoba voli.

2.       Za bilo koju priliku mozete da napisete sa sprejem ispred vrata, kuce, ulaza, gde god neku porukicu za njega, ili ‘volim te Marko (npr)’’. Ne morate ni da imate razlog i povod za to, jednostavno ga/je iznenadite.

3.       Kada zelite da iznenadite voljenu osobu, cisto da joj namamite osmeh na lice, bez razloga, napisite neku porukicu kuci, i dok se ljubite stavite joj to u dzep, pa ce u jednom trenutku to videti, iznenada. Sigurno ce se oduseviti.

4.       Npr decko/devojka vam je bolestan/na i smara se kuci, iznenadite ga/je. Odnesite joj/mu supicu, ili neko voce, ili stavite ispred vrata, pozvonite i idite.

5.       Momci, uvek je lepo od vas da iznenadite devojku, tako sto joj ponekad, bez razloga, ostavite jednu ruzu ispred stana sa porukicom da je volite I da mislite na nju.

6.       Devojke, ako ste dugo u vezi I upraznjavate sex sa deckom, slobodno ga iznenadite I na tom polju. Izvedite mu striptiz npr.

7.       Npr, kratko ste zajedno, tipa taj dan vam je mesec-dva-tri, I niste mu/joj nista kupili, mozete na lep nacin da je/ga iznenadite. Npr smuvali ste se 15og u mesecu. I taj dan kad vam bude nekoliko meseci, izadjite sa njom/njim i sasvim se normalno ponasajte, zezajte se. A onda neka njemu/njoj stigne 15 poruka, sa 15 razlicitih brojeva neka poruka koju cete vi smisliti, npr to moze da bude neki stih, nesto vezano za vas ili jednostavno da napisete ‘Gde god i kad god, on/ona te voli!’. To se dogovorite sa drustvom da u isto vreme posalju tu poruku na njen/njegov broj.

8.       Napravite neku tortu, kolac sami. Iznenadite i voljenu osobu i sebe. Nek vam pomogne malo mama. A u torti dok je budete pravili mozete nesto da stavite, neki poklon, porukicu ili sta god. Pa dok bude vasa voljena osoba to jela, sigurno ce se iznenaditi.

9.       Uvek mozete da budete I romanticni (ako te imali sex sa voljenom osobom) I da je/ga iznenadite sa jednom romanticnom vecerom. Dovedite ga/je kod sebe kuci I iznenadite. Napravite jednu romanticnu atmosferu, sa svecama napravite jedno srce ili napisite sa njima ‘volim te’, stavite na krevet lattice ruza, neki lep prekrivac, jastuke I napravite nesto sami za jelo.

10.   Npr ako stalno blejite negde napolju, iznenadite volljenu osobu jedan dan, tako sto cete napraviti dosta srca od papira I voditi do tog mesta tim papiricima tako sto cete ih postaviti I zalepiti na pod ili gde god na svakih par metara dok ne stigne vasa voljena osoba do vas, do ciljanog mesta. Ili ako vasa voljena osoba zivi u zgradi, od pocetnog mesta pa sve do njegovih/njenih vrata stavljajte ta srcunlena, morace da ide peske, jedan po jedan sprat, a na svakom koraku ce biti jedno srce na kome ce nesto pisati.

11. Napisite joj/mu pesmu. Ne mora da bude perfektna i sve da se rimuje, vec se potrudite, na svoj nacin, odusevite ga/je 

12. Napisite mu/joj ljubavno pismo i ostavite pred vratima

13.  Ako ste imali odnose, sacekajte ga u sexi vesu

14. Kada je neraspolozen/a iznenadite ga/je. U jednu kutiju stavite omiljenu njegovu/njenu cokoladu, cd sa omiljenim pesmama, cd sa omiljnim filmom, casopis koji voli da cita, nesto od svog vesa, ili tako neke stvari koje znate da ce ga/je oraspoloziti.

15.  Ako ima neko mesto gde cesto izlazite, idite jedan dan sami na to mesto i urezite vase inicijale na drvo koje je blizu tog mesta ili na neku klupicu. Zatim se uvece vidite sa njim/njom, setajte, i samo je/ga odjednom iznenadite i pokazite sta ste uradili

Takodje, sve oce poklone I iznenadjenja mozete da kupite I drugarici/drugu. Sve to moze da se uradi I iskombinuje I za njih.

I jos nesto. Ako se odlucite npr za neki klasican poklon, a zelite da opet izgleda drugacije, posebno, onda idite u balon radnju I on ice vam uraditi taj poklon da izgleda savrseno!

Ako jos nesto smislimo, dodavacemo redovno u ovom tekstu. 

Ako bas zelite dijetu, preporucujemo vam UN.

UN dijeta je stvarno najbolja dijeta za gubljenje kilograma. Nije rigorozna, cak je i doktori preporucuju. Ko ne moze sebe da kontrolise, da broji kalorije, da smislja stalno drugi dorucak, rucak, veceru, ko jednostavno zeli neku konkretnu dijetu, onda je ovo najbolje za vas. Dijeta traje 90 dana i sa njom se moze smrsati i do preko 20 kilograma. Naravno, ko ne treba toliko kilograma da skine, neka prestane sa dijetom u trenutku kada dodje do zeljene kilaze. UN dijeta ne samo da pomaze u mrsavljenju vec znatno menja metabolizam. Ja sam licno imala iskustva sa dijetom, smrsala sam 10kg i dve godine ti kilogrami mi se nisu vratili. Drugaricina sestra je smrsala 24kg pomocu ove dijete. Stvarno je efikasna i svakome bi je preporucila. Bitno je samo da budete uporni i istrajni. Prvih dve nedelje mozda bude malo teze, al’ kasnije se vec naviknete. Samo nemojte da odustajete. Sve o toj dijeti mozete naci na ovom linku, http://www.dijeta.net/un_dijeta.htm .

Vaginalni, analni i oralni sex

Vaginalni sex - Ovo je kako ga nazivaju ‘najnormalniji’ sex. To je sex koji se najcesce upraznjava. Polni organ prodire u vaginu, i tako se i gubi nevinost. Sve o tome mozete da procitate u prethodnom postu, pod nazivom ‘Prvi put’.

Analni sex - Analni sex je kod nas jos uvek tabu tema, retko ko govori o tome. Ali mi cemo ovde napisati o cemu se radi, kako to funkcionise i koje stvari treba da znate pre nego sto se upustite u ovo iskustvo.

Analni sex je kada polni organ prodire u analni otvor, tj otvor(anus) na zadnjici. Obično ga upražnjava muškarac na ženi ili drugom muškarcu.Mnogim muskarcima se to svidja i mastaju o tome, dok je sa zenama druga prica. Ima zena koje to vole, ali ima i dosta zena koje to ne vole. Razlog tome je sto dosta njih smatraju analni sex jako perverznim cinom i jako bolnim. Istina je da analni sex jeste jako bolan, ali ako se uradi kako treba, moze proci sa znatno manjim bolovima,a kasnije je sve uzivanje. Ako se neko odluci za to, mora potpuno da bude spreman i opusten. Nema straha, stegnutosti, vec treba da se bude skroz opusten i smiren, tako ce biti mnogo lakse u tom trenutku kada polni organ prodire u anus. Pre analnog sexa, naravno isto treba da bude predigre i treba se namazati lubrikant oko anusa kod devojke pa cak neki kazu i malo na kondom. Lubrikanti su sredstva za podmazivanje u vidu guste tecnosti ili gleda i koriste se tokom seksualnih odnosa kako bi se smanjili trenja penisa, vagine, anusa ili drugih delova tela. Oni se uglavnom koriste da bi polni organ ulazio lakse u anus, bezbolnije i da bi samim tim bilo prijatnije i uzbuljivije. Takodje, jako bitno kod analnog sexa jeste higijena. Takodje, nikako ne treba prvo imati analni sex, pa vaginalni. Tu je onda velika opasnost od raznih infekcija i bakterija. Ako vec hocete da kombinujete oba sexa, onda prvo krenite sa vaginalnim, a zavrsite sa analnim sexom, nikako suprotno. I najbitnije, kondom obavezno!!! Takodje, tokom analnog sexa moze se desiti da imas osecaj kao da hoces da ides u vc, ali to je normalna refleksna reakcija. I da, najbolja poza za prvi analni sex jeste pseca poza (doggy style).


Oralni sex - To je sex koji nema veze sa vaginom i polnim organom, vec je to zadovoljavanje sa ustima. Zargonski receno, to je kada devojka decku pusi, a decko devojci lize. To moze da se izvodi i istovremeno sa pozom 69. Tada u isto vreme partneri jedan drugog zadovoljavaju. Ali cesto se desava i da prvo npr devojka oralno zadovolji decka, a zatim decko nju. 

Kada devojka oralno zadoovoljava decka - Prvo neka krene sa ljubljenjem, mazenjem, ‘vatanjem. Zatim polako neka krene da ga ljubi od usta, ka dole. Neka prelazi po vratu, po grudima, stomaku, dok ne stigne do zeljenog cilja. Kada se spusti dole, neka krene sa oralnim zadovoljavanjem, tako sto ce staviti polni organ u usta. Jako bitno je da ne koristi zube. To je najveca greska koju moze da napravi tokom oralnog zadovoljavanja svog partnera. Neka prvo krene polako, laganim pokretima.  Vremenom neka postepeno ubrzava. Neka koristi jezik. Moze prvo da zapocne tako sto rukom zahvati polni organ, a sa jezikom polako krene da lize i kruzi jezikom oko glavica(pocetni deo polnog organa). Muskarci su tu veoma osetljivi i to im se svidja. Zatim neka polako ubacuje ceo polni organ u usta. Naravno, ne mora bas ceo, al vecinu, koliko jednostavno ona moze. Nije poenta da se ugusi i ispovraca, vec da oboje uzivaju u tome. Bitno je da stalno menja tehniku, da iznova i iznova iznenadjuje decka novim pokretima,da on nikad ne zna sta je sledece, sta ga ocekuje, da uvek bude u neizvesnosti. S vremena na vreme neka ga pogleda, i sama ce shvatiti koliko dobro radi svoj ‘posao’ cim mu vidi facu. Koristite i ruke. Mozete kada se umorite, da mu drkate, a jezikom samo da prelazite gornji deo polnog organa, da radite dve radnje u isto vreme. Oralni sex nekad traje krako, nekad dugo. Uglavnom traje izmedju 5-15 minuta. Naravno nekad i krace, nekad i duze, ali to je neko prosecno vreme koliko traje. I da, polni organ nema nikakav ukus ni nista slicno sto dosta devojaka moze da pomisli. Svakako, mozete da imate zvaku u ustima, i jedini osecaj i miris dok to budete radili bice vasa zvaka.:)

Sto se tice polazaja i ‘poze’, to je na vama da odaberete. Decko moze da sedi, a devojka da kleci i to da radi. Decko moze i da lezi, i devojka isto da lezi na krevetu i to da radi. Takodje moze devojka da sedi, a decko da stoji. Na vama je da izaberete.:)


Kada decko oralno zadovoljava devojku - Krenite polako, nezno i ‘istrazujte’ klitoris i opustite jezik. Ceo predeo oko ulaza u vaginu i sam ulaz se ližu kao sladoled u kornetu, širokim, opuštenim jezikom i sa uživanjem. U jednoj seriji jedan lik je rekao svom drugu ‘Sledeci put kad budes oralno zadovoljavao zenu, napisi jezikom dole abecedu i posle svakog slova dodaj jos jedno slovo M, i veruj mi uzivace’. I to je tacno. Napravite jedan krug abecede. I kada dodjete do slova ‘IMKLM’ devojka ce biti gotova! Koristite i ruke, mozete da je dodirujete po celom telu, pa i da se igrate sa njenim grudima. Kad osetite da je spremna, preporučujem da se ubrzate ritam i da se pojača pritisak. Sada slobodno može malo grublje. Koristite i malo prste kada vam se jezik umori. Neka i oni rade, upotrebite duplo zadovoljstvo. I da, nesto sto moze jako da zasmeta devojkama jeste ako imate bradu. To ce da ih bocka,da ih nervira i bice im neprijatno.:) Sto se tice ovde poze koja moze da bude dok to radite je ili da devojka lezi a da decko dole radi svoj ‘posao’. A takodje moze i da decko lezi, a devojka da mu ‘sedne’ kod glave i on to da radi. Na vama je da odlucite.:)

Nije rešenje sesti kući ispred kompjutera i jesti,praviti se da je sve okej,da ti kilaža ne smeta i da je voliš nositi. Jedino ti duboko u sebi znaš kako se u stvari osećaš dok nosiš taj teret, naravno znaju I drugi da ti nije prijatno ali samo ti znaš kako je to teško,koliko tu ima odricanja. Zašto tome ne reći STOP? Zašto sledeće leto ne poći na plažu I pokazati solidno telo koje si izgradila ne prevelikim trudom ali velikom željom I upornošću.Kao što sam već gore navela nije potrebno veliko odricanje,za početak su potrebne male stvari I fizička aktivnost. Imala sam iskustva sa ovim a imam ga I dalje. Najbitnije je da napravite taj klik u glavi da to želite,da ćete s tim imati bolji život,bolje sve. Počnite da trčite,bavite se nekim sportom, ali sebi postavite cilj svake nedelje,to je od velike pomoći. Kad god budete u iskušenju da pojedete nešto što ne biste smeli,prisetite se šta propuštate sa zgodnim telom? :)

Nije rešenje sesti kući ispred kompjutera i jesti,praviti se da je sve okej,da ti kilaža ne smeta i da je voliš nositi. Jedino ti duboko u sebi znaš kako se u stvari osećaš dok nosiš taj teret, naravno znaju I drugi da ti nije prijatno ali samo ti znaš kako je to teško,koliko tu ima odricanja. Zašto tome ne reći STOP? Zašto sledeće leto ne poći na plažu I pokazati solidno telo koje si izgradila ne prevelikim trudom ali velikom željom I upornošću.Kao što sam već gore navela nije potrebno veliko odricanje,za početak su potrebne male stvari I fizička aktivnost. Imala sam iskustva sa ovim a imam ga I dalje. Najbitnije je da napravite taj klik u glavi da to želite,da ćete s tim imati bolji život,bolje sve. Počnite da trčite,bavite se nekim sportom, ali sebi postavite cilj svake nedelje,to je od velike pomoći. Kad god budete u iskušenju da pojedete nešto što ne biste smeli,prisetite se šta propuštate sa zgodnim telom? :)

Pa, kako onda smrsati?

Najbolji odgovor na pitanje kako smršati nisu rigorozne dijete ili preterana fizička aktivnost. Zapravo, telu prijaju postepene promene, bilo da je u pitanju ishrana, fizička aktivnost ili nešto treće.
Recimo, neko ko nije vežbao godinama ne bi trebao da počne sa strogim treninzima od nekoliko kilometara trčanja dnevno ili slično. Isto važi i za osobe koje se izgladnjuju. Dijete koje se zasnivaju na strogoj kontroli unosa kalorija ili “dozvoljene” hrane mogu dovesti do gubitka neophodnih hranljivih materija i vitamina.

 Pa, kako onda smršati?

Telo čoveka koristi hranu kao energiju. Svaki višak energije se pretvara direktno u salo. Tako da, ako pojedete više hrane nego što je potrebno za normalan rad vašeg tela i svakodnevne aktivnosti, gojićete se.

Kako bi se oslobodili prekomerne telesne težine, morate naterati telo da iskoristi ove naslage sala. Najefektivniji način za ovo je:

Smanjiti unos kalorija

Povećati fizičku aktivnost

Postepeno uvodjenje promena

 Male promene mogu napraviti veliku razliku. Jedan biskvit nedeljno može dovesti do povećanja telesne težine od 2.5 kg po godini – izbacite taj jedan biskvit iz ishrane i izgubićete istu količinu telesne težine.

Takodje je lakše uvesti promenu u ishrani pomoću nemasnog mleka ili redovnog doručka svakog jutra nego rigoroznom dijetom koja ograničeva unos svake vrste hrane.

Na mršavljenje bi trebalo gledati kao na promenu u sopstvenoj ishrani. Iako je gubitak težine obično odredjen nekim vremenskim periodom, krajnji cilj je zadržavanje ovih promena tokom nekoliko meseci i godina, tj. celokupna promena načina života.

Ako patite od gojaznosti, ne možete nastaviti sa trenutnim načinom ishrane ako zaista želite da smršate. Nemoguće je smanjiti nivo telesne masnoće, a nastaviti sa redovnim unosom velike količine hrane, torti i slatkiša. Doduše, ovo ne znači da se više nikada ne smete počastiti, ali bi trebalo da naučite kako da ograničite unos ovakve hrane – recimo, samo u specijalnim prilikama. Kako smršati ako se barem malo ne potrudimo?

 Ako smanjite unos od 500 kalorija dnevno, gubićete otprilike jedan kilogram nedeljno, što je svakako realan plan. Možda se čini sporo, ali na godišnjem nivou je u pitanju gubitak od 52 kilograma.

Masnoća sadrži najveći broj kalorija od svih vrsta hrane, tako da je najbolji način za mršavljenje upravo smanjen unos masne hrane, a povećan unos  voća, povrća i žitarica.

Pročitajte nekoliko jednostavnih saveta za smanjen unos kalorija bez rigoroznih dijeta:

-Smanjite unos alkohola

-Smanjite unos nezdravih namirnica kao što su keksovi i čokolade izmedju obroka

-Izbegavajte ponovno punjenje tanjira za večeru

-Prestanite da koristite šećer u kafi i čaju (ili ga zamenite veštačkim)

-Zamenite gazirana pića sa vodom

-Zamenite punomasno mleko sa obranim ili polu-obranim

Prvi put

Najcesce pitanje je ‘Sa koliko godina trebam prvi put da spavam sa deckom?’. Odogovor na to pitanje ne postoji. Jer nema odredjene granice kada to treba da se uradi. Svako ima svoje misljenje i stav o tome. Neko je spreman sa 15 godina, neko nije ni sa 25. Nekome je jako bitno da to ne uradi pre 18 godine, nekome to uopste nije bitno vec uradi sa nekom osobom na moru npr, neko zeli to da uradi sa najboljim prijateljem, dok neko ne zeli pre braka. Svako ima pravo na svoje misljenje i stav o tome.

Ali najbitnije od svega pre prvog puta, jeste da je osoba zrela i psihicki i fizicki za taj korak, da stvarno to zeli, da je spremna, da ima osobu pored sebe koju voli, sa kojom je dugo u vezi, koju je upoznala i u koju je sigurna. Da je svesna svih posledica i da zna sve o kontracepciji. Niko nikada ne moze da garantuje da je vec sutra nece ostaviti ta osoba, zato kada se odluci za prvi put, neka to bude zbog sebe, zbog svoje zelje i ljubavi prema toj osobi, i da ta osoba bude svesna da sta god da se desi posle toga, da nikada nece reci ‘Kajem se’. Kontracepcija je isto jako jako bitna. Mora dobro da se raspita o tome i da odluci sta je najbolje za nju da koristi, i o tome mora da se prica sa partnerom. Kada  je svesna svega, spremna i sigurna u taj korak, onda neka se upusti u to. Godine nisu toliko bitan faktor, kao gore navedene stvari, ali naravno da sve ima svoje granice. Stupanje u odnosa pre 15 godina nije normalno. Tada niko ne moze da bude zreo, ni fizicki ni psihicki. Donja granica po nama za sexualne odnose je sa 16 godina, a idealno neko vreme je sa 17-18. Ali, neko to uradi ranije, neko kasnije. Kada dodje to toga, najbitnije je da budete opusteni, prirodni i da pustite da se sve spontano desi. Kad budete kod tebe ili kod decka/devojke, krenite sa ljubljenjem, mazenjem. Zatim se polako skidajte, jedan po jedan deo. Krenite da se ‘vatate, zadovoljavate (drkanje,oral). Neka ta vasa predigra traje sto duze. To je jako bitno, da biste se opustili i napalili sto vise, pogotovo ti(devojka). Najbolja za prvi put je misionarska poza. Devojka lezi, a preko nje decko. Kada se zavrsi vasa predigra, kada se napalite, devojka treba da legne, a decko preka nje, i da polako krene sa sexom, tj neka ubaci polni organ u njenu vaginu. Devojka mora da bude sto vise opustena. Sto je vise opustena i napaljena, to bolje za nju. Neke devojke boli, neke ne. Ali taj bol koji osete, kratko traje, to je samo trenutak dok se probija himen. Himen je tanak sloj tkiva koji se nalazi na samom ulasku u vaginu. Postoje i zene koje se rode bez himena, ali to je jako jako retko. Postoje devojke kojima pukne himen tokom neke aktivnosti (gimnastika,ples,jahanje konja…), tokom neke povrede ili samozadovoljavanja.  Neke krvare, neke ne. Tako da je sve moguce, sve zavisi od tvog tela. Decko treba da bude svestan da kada skida nevinost nekoj devojci da treba da bude nezan i pazljiv. Partneri treba da pricaju dok to radite, da jedan drugome govore sta im smeta, a sta prija, da zajedno ucestvuju u tome. Prvi odnosi ne traju dugo, pogotovo kada je decku prvi put. On brzo dodje do vrhunca, traje uglavnom oko 5minuta. Nekad malo duze, nekad malo krace. Devojke tokom prvog puta,ne dozviljavaju vrhunac, tj ne dolaze do orgazma. To ide vremenom kod devojaka, tek nakon nekoliko puta. Prvi sex nije savrsen, nikome. Tek kasnije upoznajes prave cari sexa, tako sto se usavrsavate, eksperimentisete, menjate poze itd itd. Ali prvi put se pamti, jer treba da bude savrsen sam taj momenat,a ne sex. Bitno je da osetis da te voli u tom trenutku, da voli tebe, tvoje telo, da se gledate, da vidis sve u njegovom pogledu, da bude savrseno, jer se to pamti :)

Sto se tice zastite i ostalih stvari. Kondom je najbolja zastita. On stiti i od trudnoca i od polno prenosivih bolesti i od raznih bakterija i infekcija. Ako se desi da kondom pukne, to se cuje!!! Onda samo skinete kondom, i uzmete drugi. Medjutim, ako ste prigluvi i to ne cujete, i vidite tek kasnije. Onda devojka treba da popije pilulu za dan posle. Medjutim, ta pilula za dan posle se samo pije u hitnim slucajevima kao sto je to npr da vam pukne kondom, da spavate bez zastite ili tako neka situacija. Ta pilula je preporucljiva da se popije maximumm 2 puta godisnje, ne vise, jer nije zdrava i ima previse hormona, tako da to izbegavajte. Kazem, jedino u hitnim situacijama, to se popije. 
Takodje, trebala bi devojka kada stupi u odnose da krene da ide kod ginekologa jednom godisnje. On treba da te pregleda celu i da uradi papa test i da izvadi briseve. To svaka devojka treba da radi jednom godisnje koja je sexualno aktivna. Nije to nista strasno, ali to je pregled jednostavno za svaki slucaj, da budes sigurna da je sve u redu. Ako je devojka dugo sa deckom, bude im dosadno da stalno stavljaju kondom, vec dugo imaju sex, sve je okej, oboje nemate polne bolesti, oboje ste se pregledali, sve je u najboljem redu onda moze devojka da krene i da koristi pilule za kontracepciju. To daje ginekolog, i onda moze da spava sa momkom bez kondoma. Ali tu je jako bitno da napomenem da kontracepcija stiti od trudnoce, al’ ne i od infekcija, bakterija i polno prenosviih bolesti. Zato kazem, ako zelis samo kontracepciju da koristis, onda ti preporucujem da to bude sa deckom sa kojim si dugo u vezi, sa kojim imas vec odnose i za koga znas 100% da nema polnu neku bolest. Naravno, ko se previse plasi trudnoce, moze da koristi i kondom i pilule, onda je to dupla predostroznost.

Prvi poljubac

Svi mi sanjamo o prvom poljupcu, stalno razmisljamo kako ce to izgledati, na kom mestu, sa kojom osobom, itd. Svi to zamisljamo kao nesto savrseno, najlepse, ali istina je malo drugacija. Prvi poljubac retko kad da je bas savrsen, jer zbunimo se, ipak nam je prvi put, treba da se snadjemo, da uspostavimo najbolji ritam sa partnerom. Za devojke je jako bitno da prate momke, oni uglavnom vec imaju iskustva, i nekako oni tu treba da budu glavni, da imaju inicijativu. Bitno je da budete opusteni, prirodni. Recept za prvi poljubac ne postoji. Niko ne moze da vam kaze kako se to radi, sta tacno treba da uradite, jer to je spontana stvar, jednostavno se desi i svi to umemo da uradimo. Ali evo da pokusamo da objasnimo kako to funkcionise.

Dok se priblizvas partneru gledaj ga u oci,ali kada budes vec sasvim blizu, zazmuri. Nikome ne prija da oci budu ukrstene dok se ljubite, tj da budu otvorene. Ako vam ranu.Usne trebaju da budu opuštene i malo razdvojene kad dotaknu partnerove.Nije kul da odma zabode jezik u vaša usta. Trebao bi da vas navede da želite još. Treba lagano jezikom da pređe preko partnerovih usana,i ako partner odobri to,tj dotakne jezikom vaš jezik možete početi sa ljubljenjem.Naravno uvek trebate ostaviti prostor za disanje,uvek budite sigurni da će partner moći da diše,da ne bi došlo do neprijatnih situacija.Naravno morate biti i vi i partner u pokretu,to je kao ples,pratite pokrete,ritam.Takođe trebate kontrolisati pljuvačku. “Žvaljenje” je samo izraz,partner sigurno ne želi da u toku ljubljenja pliva u vašoj pljuvački zato samo malo nakvasite usne,toliko da mogu klizati uz njegove.Takođe lepo je ubaciti malo nežnog grickanja i razvlačenja usne,to može biti zabavno.I poslednje,koristite ruke u pravo vreme na pravom mestu.Mazite ga po kosi,po vratu,ili jednostavno stavite u pravi položaj ,koji vama odgovara.

P.S Da dodamo, posto nas stalno pitaju ‘A sta se radi sa jezikom u ustima?’. Kada krenete da se ljubite sa partnerom, i kada vam se spoje jezici unutra, oni se samo dotaknu, zatim se zatvore usta. Pa onda krece sve u krug, otvore se malo usta - dotaknu se/spoje se jezici - zatvore se usta. Jezik ne treba da ide u krug. :)


Takodje, da napomenemo za godine. Godine nisu bitne. Bitno je da ste vi spremni i zreli da to bas tada uradite, sa tom osobom. Neko ranije, neko kasnije to uradi. Ali kada bi stavljali donju granicu to bi bilo 12 godina. Ali i to je rano, mada postoje osobe koje su tada spremne za to. Idealno vreme za prvi poljubac je mozda 13-14 godina. Nigde ne zurite. Bitno je da ste vi spremni za taj korak,za pocetak jedne veze, obaveze, zaljubljivanja.